六岁宝宝厌食的情况，在幼儿阶段很常见，这主要是因为孩子的味觉、嗅觉、视觉等感官发育还未完全成熟，口感偏好与大人不同，而且孩子生长发育所需的营养成分对于孩子来说也不是很清晰。当孩子不爱吃饭、挑食、偏食时就容易出现营养不良的现象，所以要注意到孩子的饮食均衡。
维生素在孩子的生长发育中扮演着重要的角色，特别是免疫力的提升以及对化学物质抵抗能力的改善，维生素可以说是不可或缺的。常见的维生素主要有维生素A、B、C、D、E等，维生素缺乏后，孩子小病容易成为大病，身体像是一座房子，维生素就是其中的砖头，砖头缺少了，房子也就不牢固了。
对于六岁的孩子，建议在饮食上增加一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、鲜菠菜、西兰花、南瓜等富含维生素A的蔬菜；优质豆类、全麦面包、海鱼等可以补充B族维生素；柑橘类、深色蔬菜、莓果等含丰富的维生素C；阳光海岸蘑菇、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素D。
当孩子的食物种类不够丰富时，可以考虑补充一定的维生素。目前市场上有各类的维生素产品，如儿童综合维生素片、口服液等，建议在选择时应购买正规生产企业所生产的产品，以帮助幼儿及时补充所需的营养成分。
但是需要注意的是，加强营养及增强体质的方法不是依靠维生素或饮食补充剂来解决，应该从饮食保健、生活规律、合理运动等方面才能真正帮助孩子健康成长。因此，在孩子出现厌食的情况时，家长应尽量调整孩子的饮食习惯，增加儿童喜爱的食物种类，培养孩子的饮食兴趣，这样不仅可以让孩子获得均衡的营养，还可以培养孩子的良好饮食习惯。
