小宝宝的汗腺发育不成熟，在运动过程中出汗较少，容易导致体温上升和身体不适感。摆脱这些问题，促进宝宝身体健康，幼儿家长应该采取以下措施帮助小宝宝运动出汗：
1. 提高室内温度：在宝宝锻炼的房间内，增加室温。不同的房间放置不同的温度。一般来说，室内温度应该在22-24摄氏度左右，这个温度可以使小宝宝在运动时汗出更多，保持体温平衡。
2. 调整宝宝的穿着：宝宝运动时要穿透气吸汗的衣服，让宝宝在运动中能够呼吸顺畅。了解小宝宝的穿衣需求，根据季节和室内温度手动调节衣服的厚度和质地，让宝宝在运动中更加舒适。
3. 增加宝宝的运动量：让小宝宝有更多运动的机会。可以适当加大运动强度和时间，如让宝宝在卧室内爬行或者学步，或者在公园玩耍等，试图促进宝宝的运动量，增加出汗的机会。
4. 饮食调整：宝宝的饮食很重要，可以食用含有水分较多的食物，比如汤、水果等，增加宝宝的体内水分，也会促进宝宝出汗。
5. 合理安排时间：小宝宝的身体处于发育阶段，应该避免过多的运动和劳累，每次运动不能超过30分钟，并且要在宝宝精神和身体状态良好的情况下进行。
总之，对于小宝宝，在帮助其出汗的同时，还要确保其运动方法、环境、饮食和休息等方面都有规律、健康、科学的设置和指导。帮助宝宝出汗不仅有利于宝宝的健康成长，还能让宝宝感到更加舒适和愉悦。
