21金维他是市场上比较流行的一种综合性维生素补充剂。包含了维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E、叶酸、泛酸以及烟酸等多种维生素成分。这些维生素可以促进宝宝的生长发育，增强免疫力等作用，但对于孩子来说是否需要再额外服用维生素D呢？下面我们来探讨一下。
首先，维生素D对于宝宝的生长发育非常重要。维生素D可以促进钙和磷的吸收，有助于骨骼的正常生长。同时，维生素D还可以增强宝宝的免疫力，有助于预防感染。然而，21金维他中的维生素D含量较少，每粒仅含100IU的维生素D3，对于孩子的维生素D需求量来说并不是特别充足，因此在孩子的生长发育过程中，我们还是建议额外补充适量的维生素D。
其次，宝宝对于维生素D的需求量有一定的差异性。根据相关研究表明，0～6个月龄的婴幼儿每天需要400IU的维生素D3，7～12个月龄的婴幼儿每天需求量为600IU。而在中国，大多数宝宝晒太阳的时间和强度不足以使身体合成足够的维生素D，因此需要通过食物或补充剂来源补充适量的维生素D。对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中的维生素D含量较少，需要进行额外补充，否则容易发生维生素D缺乏症。因此建议宝妈们在出生后第一次产检时，咨询医生给予维生素D的推荐剂量。
最后，对于有些宝妈们可能会担心过多的维生素D是否会对宝宝造成伤害。要知道，正常情况下维生素D的过量摄入并不会引起中毒，因为维生素D是一种脂溶性维生素，过剩时会被机体存储于脂肪组织中。然而，过度补充维生素D会导致血钙水平上升，可能会引起出汗、恶心、呕吐、消化不良等症状。因此建议对于宝宝的维生素D补充剂，应该按照医生或营养师给出的推荐剂量进行。
综上所述，21金维他中含有的维生素D并不足以满足宝宝对维生素D的需求，应该根据宝宝的年龄和营养状态进行额外补充。但也要注意不要过度补充，应该在医生或营养师的指导下进行合理的用药。同时，家长应该尽量为宝宝提供多样化、均衡的膳食，让孩子从食物中摄取多种营养素。
