8个月的宝宝进入了慢慢断奶的阶段，开始逐渐转向辅食。由于婴儿在前6个月内只喝母乳或配方奶，食物无法提供足够的钙质，因此宝宝在转向辅食后需要额外补充钙质。下面是一些适合8个月宝宝的补钙食品。
1. 奶制品
奶制品如牛奶、酸奶和芝士是优秀的钙质来源。然而，8个月的宝宝不能直接饮用牛奶或大量食用奶制品，因为这可能会导致过敏或腹泻。您可以加入适量的牛奶或酸奶到宝宝的辅食中，或让宝宝食用干酪类产品。
2. 有机蛋壳粉
将有机鸡蛋壳研磨成粉末，是一种天然且易于消化的钙质来源。将1/2小勺蛋壳粉混合到宝宝的辅食中，每天1-2次，可以为宝宝提供额外的钙质。
3. 黑豆
黑豆是富含钙质和蛋白质的食品。您可以将黑豆煮熟，蒸熟或者用搅拌机打成豆泥加入到宝宝的辅食中。
4. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜是富含钙质和其他营养素的食物，比如菠菜和芥菜。它们可以在宝宝的辅食中加入并与其他食材搭配使用。
5. 柿子
柿子是富含钙质的水果，而且口感甜美。将柿子切成小块或泥状，加入到宝宝的辅食中。
总的来说，宝宝需要吃多种食物以确保钙质的充足摄入，并且需要逐步加入新的食物，以适应宝宝的味道和口感。如果您担心宝宝的钙摄取不足，可以咨询医生或儿科营养师的建议。
