怀孕33周胎儿缺氧的情况比较严重，需要及时处理和治疗，以避免对胎儿的健康造成严重的影响。以下是一些缓解和预防胎儿缺氧的方法：
1.保持正常的孕期饮食
孕期饮食要注意均衡，多食用蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，避免吃过度油腻和高热量的食物，这有助于增强母体的营养供给，对胎儿的健康是非常有益的。
2.进行适当的锻炼
适当的运动可以提高母体的代谢和生理状态，增强母体的耐受能力和免疫系统。这样可以帮助胎儿维持正常的状态，避免胎儿缺氧的发生。
3.进行常规产前检查
孕妇应该定期进行孕期检查，及早发现胎儿缺氧的迹象，如果发现胎儿缺氧，应该及时采取有效的治疗措施，以保护胎儿的健康。
4.保持良好的心态
心理状态对胎儿的健康状态有很大影响，如焦虑、紧张、疲劳等不良情绪会影响胎儿的正常发育。孕妇应该注意保持良好的心态，尽量避免负面情绪，这有助于预防和缓解胎儿缺氧的情况。
总之，孕妇应该特别注意胎儿缺氧的情况，及早预防和治疗，这对于保障胎儿的健康非常重要。如果孕妇发现自己有任何不正常的情况，应该尽快向医生咨询，以便及时防治。
