胎毒是指在胎儿发育过程中，由于母体的一些原因，胎儿体内出现了一些毒素积聚，对胎儿的健康和成长产生了不良影响。一般来说，胎毒在孕期20周左右开始产生，但其具体发作时间和严重程度会因孕妇自身体质、生活习惯、环境等因素而异。
因此，预防胎毒的最佳时间应该是孕早期。 1-3个月是胎儿器官形成的关键期，此时胎儿正处于细胞增生、分化和组织器官形成的时期，如果孕妇饮食不当、生活不规律等，就可能使母体内毒素的产生量增大。孕期3-6个月是器官发育和生长的重要时期，此时如果孕妇摄入未经处理的毒素、吸入有毒气体等，都可能影响胎儿的正常发育。在孕期7-9个月，胎儿器官已基本成型，此时孕妇应该更加注意避免各种污染源，以免在这个关键时期对胎儿造成任何不利影响。
因此，预防胎毒必须要从孕妇怀孕前开始，孕妇要调整自己的生活方式，少抽烟、少喝酒、不吸毒、少吃辛辣食物、不吃过于油腻的食物，保证足够的睡眠和运动。在孕期中尽量避免各种有毒物质的接触，如化学药品、废气等。如果发现孕期中有不适或症状，及时去医院就诊，做好自我保护，保证胎儿的健康与成长。
