呛奶咳嗽是一种较为普遍的症状,人们通常都会在婴幼儿时期经历一次或数次呛奶咳嗽。呛奶咳嗽的原因可能是吃奶过快、奶粉不易消化、湿气重等因素。此时,选择喝一些适当的汤水可以舒缓喉咙不适症状,缓解呛奶咳嗽。
以下是一些适合呛奶咳嗽所喝的汤水:
1. 梨喉燕窝汤:这种汤水可以既缓解喉咙疼痛,又可以滋养身体。将新鲜梨子去皮去核,切成丁状,与盐水一起煮15~20分钟,然后加入适量的燕窝,煮沸即可。
2. 桔皮雪梨汤:它可以清热解毒和润肺止咳。将雪梨去皮去核,切成碎块,加入少量冰糖和稍许的桔皮,用清水煮沸,煮至雪梨烂熟后即可。
3. 茯苓薏米汤:茯苓有镇静、健脾、排水功效,能够帮助我们消除口干舌燥的不适症状。将茯苓和薏米加入清水,同煮1小时,再加入一些红枣和片糖,煮至汤汁变稠即可。
4. 山药党参百合汤:山药党参百合汤是一种补气健脾、清虚热、止咳平喘的汤水。将山药和党参分别切成片和丝,百合洗净后泡水,将所有原料放入锅中,加适量清水煮沸,以慢火煮至烂熟即可。
在喝汤水期间,建议注意进餐的时间和量,加强饮食结构的均衡。同时,还应保证饮水质量的健康与安全,选择的水应该是煮沸过或是经过净化消毒的水。适当的喝汤水对于缓解呛奶咳嗽的症状,有一定的帮助。