宝宝发烧非常常见，但是当宝宝体温升高的时候，家长们往往会感到非常焦虑和不安。除了给宝宝服用退烧药之外，物理降温也是一个非常好的选择。其中，洗澡是最常见的物理降温方式之一。但是，孩子的皮肤较为娇嫩，如果不注意时间和方法的话，反而会给孩子带来更多的不适和危险。那么，宝宝发烧物理降温洗澡多久呢？
首先，我们需要知道，宝宝在发烧期间很容易出现免疫力下降的情况。因此，对于宝宝来说，洗澡的水温不能太低，以免影响宝宝的免疫系统。另外，洗澡的时间也需要控制在适当的范围内。
一般来说，宝宝发烧物理降温洗澡的时间不应超过15 ~ 20分钟。洗澡的水温应该与宝宝体温相近，以便达到缓解宝宝发烧的有效效果。同时，在洗澡之前，最好先检查一下宝宝的皮肤是否有伤口或者有其他的皮肤疾病，以免洗澡过程中皮肤受到刺激，导致皮肤炎症或疼痛等不良反应。
在洗澡的时候，家长应该给宝宝擦拭干净，并尽量不让宝宝出现激烈活动，以免出现突然降温而引起身体不适。洗完澡后，要及时为宝宝穿上干净的衣服，以保证宝宝的身体不受寒气侵袭。
需要注意的是，宝宝在发烧的时候，身体吸收病毒的能力增强，洗澡降温虽然是很有效的方法，但是其副作用也不容忽视。因此，在使用物理降温的方法的同时，尽量试着使用退烧药和用冰袋敷头部等方法进行结合，才能达到更好的效果。
总之，宝宝发烧物理降温洗澡多久要适度，过久对宝宝是有害的。家长们在给宝宝进行物理降温的时候，一定要注意温度和时间的掌握，并结合其他措施来保护宝宝的身体健康。除非医生建议，否则不要随意给宝宝使用药物，这样容易引起并发症。
