对于二十个月的宝宝，补钙是非常重要的。这个阶段是宝宝生长发育的关键时期，所以需要摄入足够的营养来支持身体的健康发育。钙是身体健康所必需的营养素之一，对于骨骼和牙齿的生长和发育非常重要。
宝宝骨骼中的钙含量在出生后不断增加，到达最高峰后，在大约18岁时逐渐稳定。在这个过程中，宝宝每天需要摄入足够的钙来满足骨骼生长所需。如果宝宝摄入的钙不足，骨骼的生长和发育会受到影响，会导致骨质疏松等问题。
宝宝补钙的最好方法是通过饮食。一些含钙丰富的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆制品、儿童营养米粉、色拉等。如果宝宝不能每天摄入足够的钙，最好考虑在医生的建议下使用钙补充剂。当然，钙补充剂的使用必须在医生的指导下进行，否则可能会对宝宝的健康造成负面影响。
同时，饮食和钙补充剂只是保障宝宝骨骼的强壮的一个方面。合理且适量的运动也有助于宝宝的骨骼生长和发育。宝宝可以通过户外活动、游泳等运动来促进骨骼的生长和发育。
总之，对于二十个月大的宝宝来说，补钙非常重要。在饮食上摄入足够的钙，并在医生的建议下使用钙补充剂，加上合理的运动，这些都能为宝宝的骨骼健康提供最好的保障。
