呛奶时打嗝是一种很常见的生理反应，因为当我们喝奶时，会同时吞咽空气，这会导致胃部胀气，在胃中产生过多的气体，也会刺激膈肌收缩，引起打嗝。
很多人在呛奶之后会感到胸口不适、呛咳和嗓子痛，这时候最好停止喝奶，让自己缓解一下。如果打嗝比较频繁，也可以尝试某些方法缓解一下，比如：
1. 坐直：坐直并抬头有助于舒缓胃部胀气和促进打嗝。
2. 腹式呼吸：深呼吸可以调节膈肌的收缩和释放，缓解胃部胀气。
3. 节制喝奶：如果经常呛奶，可以减少每次饮用的奶量，或稍微放慢饮用速度，避免过多空气被吞入。
当然，在呛奶之后可以喝口水，因为喝水不会引起更多的气体刺激或胀气。但是，如果打嗝比较严重，最好等到打嗝停止之后再喝水。如果打嗝持续很长时间或伴有其他不适症状，建议就医检查是否有胃部问题。最好养成良好的饮食习惯，避免过量饮食和过快进食，这有助于减少呛奶和打嗝的发生。
