宝宝的骨骼发育是非常重要的，因此需要保证宝宝摄入足够的钙量。牛骨头中含有大量的钙质，可以为宝宝提供丰富的钙元素。但是，如何让宝宝正确补充牛骨头呢？
1.选择正确的牛骨头
宝宝补钙最好选择新鲜的牛骨头。切忌购买过期的食材，以免带来食品中毒等问题。另外，儿童牛骨头应该选择较为新鲜、不含荷尔蒙等激素的食材。
2.正确烹调牛骨头
目前市面上有很多把牛骨头烧制成汤来食用的方法，但宝宝较小，吃不了太多汤的量，所以我们可以采用适量蒸、煮等多种方式烹饪牛骨头。将牛骨头加入适量水煮沸，去除血液等杂质，再将水换新后再把牛骨头炖熟，加入蔬菜煮熟，就可以得到美味营养丰富的牛骨头汤了。
3.骨头汤预处理
骨头有细菌赖于它的吸收，所以我们在处理之前先将骨头放在冰箱里冷藏一晚，或是加入少许食醋长达30分钟，能够去除血液等杂质。
4.适量补钙
让宝宝每天适量补钙，不要一次补得过多，以免引起不适。同时，也要分别根据宝宝的年龄、身高、体重等因素，量身构建出适合宝宝的补钙食谱。
总之，不能过分依赖单一的食材来摄入钙质，应该多样化的食材搭配并注意合理营养搭配，才能保证宝宝吸收到足够的钙元素，健康快乐地成长。
