宝宝在出生后的前6个月内，主要依靠母乳或者配方奶粉来获得营养和补钙。但是，当宝宝达到6个月后，尤其是在满月后，他们需要更多的钙来保持骨骼健康。
以下是一些满月宝宝可以食用的富含钙质的食物：
1. 奶制品：酸奶、酸奶凝结物、乳酪和芝士都是富含钙质和其他重要营养的奶制品。
2. 绿叶蔬菜：包括菠菜、甜菜、莴苣和羽衣甘蓝等，它们都是富含钙质的。
3. 海鲜：鱼类、虾、贝类和海带等，都是富含钙质和维生素D的良好选择。
4. 水果：橙子、番茄、奇异果、草莓和无花果等水果富含钙质。
5. 豆类：豆腐、豆浆、黄豆、青豆和扁豆等，不仅富含钙质，而且富含优质蛋白质和其他营养素。
除此之外，可以在婴儿辅食中添加富含钙质的食物，如玉米、燕麦和大米粥等。
在给宝宝添加新食物时，务必小心，一次只添加一种新食物，以确保宝宝能够逐渐适应新食物。如果宝宝出现任何不适，应停止食用该食物并咨询医生的建议。
最后，宝宝补钙是一个长期的过程，需要逐渐增加钙质摄入量。因此，在宝宝的饮食中添加多种富含钙质的食物才是保持宝宝的骨骼健康的最佳方法。
