对于十个月大的宝宝，营养摄取非常重要。虽然他们可以通过饮食来获得各种维生素，但是有许多父母会担心宝宝是否可以满足这些营养需求，因此给宝宝添加维生素补充剂可能是一个好主意。以下是一些十个月宝宝吃什么维生素好的建议：
1. 维生素A：可以在蔬菜、水果、鸡蛋黄和沙丁鱼等食品中获得。
2. 维生素B1（硫胺素）：可以在大米、小麦、瘦肉、豆类以及牛奶等食品中获得。
3. 维生素B2（核黄素）：可以在深色的绿叶蔬菜、牛奶、希腊酸奶和肝脏等食品中获得。
4. 维生素B3（烟酰胺）：可以在鸡肉、牛肉和鱼类等食品中获得。
5. 维生素B5（泛酸）：可以在鸡肉、鸡蛋、酵母、瘦肉和土豆等食品中获得。
6. 维生素B6（吡哆醇）：可以在鸡肉、豆类、牛肉和鱼类等食品中获得。
7. 维生素B12：可以在鱼、肉、禽类、蛋类和奶制品等食品中获得。
8. 维生素C：可以在橙子、草莓、柠檬、西兰花、甜椒和菠菜等食品中获得。
9. 维生素D：可以在日晒、鱼肝油和鸡蛋黄等食品中获得，但最好通过专业医生和保健管理师添加。
10. 维生素E：可以在深色的蔬菜、坚果和种子等食品中获得。
总的来说，对于十个月大的宝宝，父母们应该保证其获得各种不同类型的营养素。如果父母们不确定宝宝是否获得了足够的维生素，可以咨询儿科医生或咨询保健管理师来获取帮助。同时，在添加维生素补充剂之前，父母们应该咨询专业医生的建议。
