18个月的宝宝正处于食物多样化时期，可以慢慢添加一些富含钙的食物。以下是一些方法来帮助宝宝补充足够的钙:
1. 饮用牛奶或奶制品: 牛奶是很好的钙来源，每天可以喝2杯左右。可以给宝宝饮用全脂牛奶或是配方奶，也可以给宝宝食用酸奶、干酪和酸奶乳酪等奶制品。
2. 提供海产品: 海产品对于宝宝的发育也是有益的，比如用钙质丰富的鱼，虾或其他海产品做菜，可以让宝宝获得更多的营养。
3. 提供豆腐，豆浆等大豆制品: 大豆制品也是一种很好的钙来源。宝宝可以喝豆浆、吃豆腐或豆腐干来获得足够的钙。
4. 提供蔬菜和水果: 蔬菜和水果也可以为宝宝提供一些钙，特别是绿叶蔬菜，比如菠菜、芥兰等。
5. 给宝宝多晒太阳：阳光可以帮助人体吸收维生素D，也有助于钙的吸收和利用。适当地给宝宝晒太阳也是非常有益的。
需要注意的是，宝宝补钙的过程需要渐进，避免一下子过多地补充，以免对宝宝的肾脏功能造成负担。另外，宝宝的食物不能过分单一，应该摄入各种不同的食物，以便得到全面均衡的营养。
