8个月的宝宝正处于关键时期，需要充分的营养来支持身体发育和成长。钙和锌是宝宝成长所必需的营养素，但由于宝宝处于较小的食量和进食配方奶粉的阶段，它们需要特别注意。
以下是帮助8个月的宝宝补钙和锌的一些建议：
1. 配方奶粉：大多数的配方奶粉都含有足够量的钙和锌，确保您的宝宝充分摄入。
2. 完全母乳喂养的宝宝应该得到足够的钙和锌，但是他们的需要量可能会有所不同，因此一定要按照医生或保健专业人士的推荐。
3. 根据医生或营养师的建议添加含钙和锌的辅食，例如饼干、酸奶、豆腐和绿色蔬菜等。
4. 为了让宝宝更容易吸收和利用这些营养素，建议添加维生素D。可以向医生询问有关维生素D补充的建议。
5. 每天适量的户外活动可以帮助宝宝产生维生素D，让他们更容易吸收钙。
总之，为了确保8个月大的宝宝得到足够的营养，建议父母参考医生或专业保健专业人士的建议，并尽量给他们提供均衡的饮食。在宝宝饮食中添加充足的含钙和锌的食物，是确保他们在关键阶段健康成长的重要步骤之一。
