胎儿畸形是指在胚胎发育阶段，由于各种原因出现的身体结构变异或器官形态畸形。常见的胎儿畸形包括唇裂、脊柱裂、先天性心脏病等，这些畸形严重影响了胎儿的健康和生命质量，也给家庭和社会带来很大的压力和负担。然而，许多胎儿畸形是可以预防的，以下是一些减少胎儿畸形的方法。
1. 饮食调理。孕妇在怀孕期间应该注重饮食，均衡摄入蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等重要营养物质，尤其注重叶酸、维生素B1、B6、B12的补充。这些元素对胎儿的神经系统发育和脑部发育具有重要作用。
2. 预防感染。孕妇应该避免接触到可能感染的物质或环境，尤其是接触病毒和细菌。孕妇在孕期感染了病毒，会对胎儿造成很大的伤害，如引起胎儿先天性心脏病、唇腭裂、肢体发育不全等畸形。
3. 戒烟戒酒。尼古丁和酒精对胎儿的影响非常严重，严重影响胎儿的发育和健康。
4. 避免药物中毒。早期妊娠时，孕妇应该避免使用一些药物，因为药物成分可能影响胎儿的发育。孕妇在服用药物时一定要咨询医生，遵照医生的建议使用。
5. 定期产检。孕妇应该定期去医院进行孕检和产检，以确保胎儿的健康和安全。同时，这也可以帮助及早发现或预防胎儿畸形。
综上所述，孕妇在孕期应该注意饮食调理，预防感染，戒烟戒酒，避免药物中毒，并定期进行孕检和产检。这些简单的生活方式调整，可以有效减少胎儿畸形的发生，为胎儿的健康和生命提供保障。
