宝宝发高烧是每个家长所担心的问题，除了及时就医外，如何出汗也是缓解高烧的一种方法。下面就来介绍几种宝宝出汗的方式。
1. 给宝宝擦浴：让宝宝用温水擦浴，浴巾要蘸满温水然后拧干，将宝宝身体擦干净，这样不仅能让宝宝出汗，还能把身体的热量散发掉。
2. 热水泡脚：宝宝可以用温水泡脚，这样可以通过脚板的穴位加速宝宝出汗。不过要注意，水温不要太高，以宝宝感到舒适为最佳。
3. 给宝宝按摩：按摩可以刺激宝宝的经络和穴位，让宝宝的气血循环更加畅通，至于要按摩哪些穴位可以咨询医生或者看相关书籍。
4. 吃易汗食物：适当给宝宝吃一些易汗食物，如花生、黄瓜、西红柿等，这些食物可以加速宝宝出汗。
5. 合理穿着：宝宝在发热时要注意穿着，遮风挡雨，不要让宝宝着凉，但也不能穿得太多，否则反而会让宝宝产生更多的汗液。
当然，在宝宝发热时，首先要及时给宝宝退烧药，同时要让宝宝多喝水，保持室内通风。如果宝宝烧到40℃以上，要及时就医。总之，宝宝发高烧是要引起重视的，除了及时就医外，家长可以尝试上述几种方式来加速宝宝出汗，缓解宝宝的不适。同时，也要注意给宝宝做好防热措施，保证宝宝的生命安全。
