胎儿畸形是指在胚胎发育过程中出现的异常形态、结构和功能。畸形与形成胚胎、胎儿时期的胎儿器官、系统、组织的异常发育有关。许多畸形可影响胎儿的生存和正常发育。所以，孕妇要尽可能减少导致胚胎畸形的危险因素，以确保胎儿的健康发育。
胎儿畸形通常出现在怀孕的头三个月之内，因为这个时期是胚胎发育形成各要素系统的阶段。因此，孕妇在孕早期尤其要注意卫生和保健，避免接触有害物质和细菌。
从医学上来讲，孕期避免畸形应该：
1.孕前应尽量接受身体检查，以确认身体状态，排除慢性疾病，清除身体内的毒素，增强体质。
2.避免接触毒物质，例如烟酒，有毒有害化学物质，重金属等等。
3.孕期应养成良好的生活习惯，少熬夜，不过度劳累，不吸烟，不喝酒，尽量让自己的身体处于舒适的状态。
4.定期检查孕妇的健康状况和胎儿发育情况，及时发现异常并采取措施。
总之，对于孕妇来说，孕期的健康管理和合理的饮食是预防胎儿畸形的有效措施。同时，注意避免接触有害物质和生活卫生条件的改善也非常重要，以保证胎儿的健康发育。
