宝宝感冒了，需要休息和充足的睡眠来帮助身体恢复。此时，运动出汗不是一个好主意。
当宝宝感冒时，身体会产生炎症和免疫反应，这会使他的身体变得虚弱和疲倦。此时运动会增加身体的负担，而不是减轻它。在感冒期间，宝宝的身体需要将精力集中到恢复身体的能力上，他需要静息和保持身体温暖。此时要避免运动或剧烈的活动，也不要让宝宝出汗，以免加重身体负担和使感冒加重。
另外，当我们感冒时，我们的身体会流失很多液体。如果让宝宝在感冒期间运动出汗，那么他的身体会更容易脱水。在感冒期间，宝宝需要足够的水分来补充体内失去的液体，以避免脱水。
因此，总的来说，当宝宝感冒时，最好避免让他过度活动或运动，也不要刻意让宝宝出汗。相反，应该让宝宝保持舒适和温暖，多休息和睡眠，同时多喝水来帮助身体获得足够的水分。如果宝宝的情况变得更加严重，应该联系医生以获得更好的治疗建议。
