孕妇在孕期间，要注意保持良好的心态，正确饮食，遵循医生的指导，避免接触不良环境和物质，这些措施可以减少出 生缺陷的风险，让胎儿不会畸形。
一、保持良好的心态
孕妇要保持良好的心态，避免极端情绪，如焦虑、恐惧和抑郁等，情绪过度激动会对胎儿的发育不利。那么，孕妇需要做的是让自己保持一个平和、稳定、积极的心态，注意休息，不过度劳累，不熬夜，保证足够的睡眠。
二、正确饮食
孕妇在孕期间需要加强营养，要注意饮食具有平衡性，含有足够的蛋白质、矿物质、维生素和脂肪酸等。但是，孕妇要控制她们的饮食，避免食用过多的油腻食物，过多的糖和盐对宝宝和孕妇健康都是不好的。此外，孕妇要避免饮用过多咖啡因、酒精、烟草，它们是有害的物质，对胎儿发育有很大的影响。
三、遵循医生的指导
孕妇去看医生是至关重要的，医生会在孕妇的身体健康和胎儿的健康之间找到平衡点，医生会根据孕妇个人标准特点的制定个性化的生活方式。例如营养，体重控制，孕期运动，产前检查等等方面，孕妇要积极配合医生的指导。
四、避免接触不良环境和物质
许多有害物质会对胎儿的健康产生影响，诸如铅、汞、杀虫剂、有机溶剂等。孕妇在孕期间要远离这些有害物质，避免接触，避免吸入等。另外，要避免接触放射性物质和电磁辐射等有害环境。
总结：孕妇要注意保持稳定的心态，正确饮食，避免接触有害环境和物质，遵循医生的指导，这些措施可以减少出生缺陷的风险，让胎儿不会畸形。积极的生活，让宝宝健康成长。
