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婴儿多久补钙推荐宝宝吃?

2024-03-29 18:30:22 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1813浏览

婴儿的骨骼是非常敏感的,因此在他们成长和发育期间,摄入适当的钙是非常重要的。婴儿初生时肝脏中存在足够的钙储备,但在第一年内,他们需要从食物中获得额外的钙来满足需求。 下面将介绍宝宝补钙的时间以及推荐的方法。

婴儿一般从6个月开始开始辅食,这时也应该开始适当的补钙。建议每天给宝宝喝600ml奶或奶制品,如配方奶、母乳、酸奶或奶酪,并根据宝宝的年龄适当添加含钙的固体食物,如芝士、绿色蔬菜等。如果宝宝是素食主义者,建议在膳食中包括豆腐、黑豆、白菜等富含钙的食物。

为确保宝宝获得足够的钙,建议每天补充300-400毫克的钙。如果宝宝不能从膳食中获得足够的钙,可以使用补钙剂来增加摄取量。但是请在儿科医师的指导下使用补钙剂。

需要注意的是,婴儿摄取钙的数量,也是要根据实际情况调节的。有些婴儿有可能会天生对钙有过敏反应,导致过多钙进入血液,从而导致低血钙。

在确保补钙愉快、正确的同时,还要保持好宝宝的食欲。让孩子每餐吃足量的食物。在给宝宝加辅食之前,咨询儿科医生和熟悉的营养师,以确保宝宝的膳食均衡和满足其钙需求。

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