对于13个月的宝宝，补钙非常重要。因为钙是宝宝骨骼发育所必须的营养素，宝宝如果缺钙会导致骨骼发育不良，易疲劳、易骨折等不良后果。那么，对于13个月宝宝如何补钙呢？
首先是选择补钙食品。13个月宝宝的食材要求相对复杂，要注意营养的均衡。在选择补钙食品时，可以选择牛奶、豆腐、芝士、绿叶蔬菜等含钙丰富的食物。需要注意的是，不要给宝宝食用咖啡因以及碳酸饮料类饮品，因为这些饮品中的咖啡因、酸性物质会影响宝宝的钙吸收。
其次是选择钙铁锌复合营养素片。这种片是一种维生素类的营养素并不属于药品，经常被认为是一种健康保健的辅助营养品，可以有效地满足13个月宝宝的钙铁锌等多种营养素的需要，帮助建立宝宝的骨骼和身体健康。
除此之外，还可以使用一些补钙产品来补充宝宝缺钙的情况。补钙产品中常见的有钙泥、钙片等，这些产品口感可口，方便食用。但是需要注意的是，不能过量食用，否则可能会导致钙超标、伴随副作用。
总之，对于13个月宝宝的补钙，一定要注意食品均衡、不过量，可以参考上述方法来选择适合的产品进行补钙。同时，还需要注意定期到医院进行体检，如果出现缺钙等情况要及时处理。
