宝宝的皮肤比成人嫩嫩滑滑，汗液分泌也不如成人稳定，所以一些宝宝会在睡眠或运动时出汗，这是很正常的现象。但是，一旦宝宝出汗过多或在低温下长时间捂汗，就容易导致着凉，影响宝宝健康。那么对于宝宝如何捂出汗防止着凉呢？
1.注意房间温度
房间温度过低会使宝宝感觉寒冷，容易出汗。适当调整房间温度，避免宝宝出汗太多。
2.穿衣搭配要合理
针对不同的季节和气温特点，父母要为宝宝选择合适的穿着，不要过多追求时尚而忽视宝宝的舒适度。一般情况下，宝宝的穿着应该以保暖为主，同时要注意透气性和保湿度。在室内可以适当减去一些衣物，外出时要注意穿戴，最好选择防风保暖的衣服和鞋子。
3.及时擦拭汗液
当发现宝宝出汗过多的时候，及时为宝宝擦拭汗液，避免宝宝体表上残留的汗液造成感冒和着凉。
4.保持宝宝卫生
宝宝的皮肤嫩嫩的，容易被细菌感染，加上出汗以后的皮肤更加敏感，更容易感染细菌。定期给宝宝洗澡，保持皮肤的清洁和干燥，可以降低感染的风险。
5.注意饮食与营养
适当增加宝宝的营养摄入，提高抵抗力，帮助宝宝抵御着凉的风险。在喂奶和辅食时应注意计量和品质，保证食品的新鲜和卫生。
总之，宝宝捂出汗只要注意以上几点，就能有效降低着凉的风险，让宝宝健康茁壮成长。当然，如果宝宝出现了发热或其他症状，应及时联系医生，进行检查和治疗。
