宝宝维生素D和钙是骨骼发育的两个重要营养素，它们的作用和相互关系紧密联系，可以同时服用。维生素D可以促进钙的吸收和利用，而钙则是骨骼发育的重要组成部分。
在宝宝的生长发育过程中，正确补充维生素D和钙可以促进骨骼的正常生长、发育和强健，预防骨质疏松等疾病。宝宝的骨骼发育以及钙和维生素D的需求量是与年龄密切相关的，因此，医生通常建议母乳喂养的宝宝在出生后两周开始补充400IU/d的维生素D（直到宝宝每天吃足500ML配方奶或300ML鱼肝油为止）。至于补充钙，可以随着宝宝的年龄增长而逐渐增加。一般来说，0-6个月婴儿每天需要120-150mg的钙；6-12个月婴儿每天需要500-600mg的钙。
虽然维生素D和钙可以同时服用，但也需要注意它们的适量供给。过量的维生素D和钙对宝宝的健康可能会产生负面影响。过量补充维生素D造成的症状包括头痛、呕吐、食欲不振、便秘、肌肉无力等。过量补充钙则可能导致便秘、腹泻、呕吐、腹痛、骨骼疾病等问题。因此，宝宝的钙和维生素D的营养需求应通过医生或营养师的指导确定，并需要定期监测宝宝的健康状况和骨密度。
总之，宝宝维生素D和钙可以同时服用，但需要保持适量供给，以促进宝宝的健康发育。如果您对宝宝的营养需求有任何疑问，请咨询医生或营养师的意见。
