作为孕妇，最好不要随意服用任何药物，因为很多药物都会对胎儿甚至孕妇自身造成危害。排除胎毒这件事情并不是很容易，更需要慎重考虑。以下是一些安全可行的做法，帮助孕妇排除胎毒：
1. 合理饮食：尽量选择新鲜、卫生、营养丰富的食品，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，有利于排泄体内毒素。
2. 运动：适当的运动对孕妇和胎儿都有好处。政府学会锻炼肢体，流汗排毒。
3. 安全用药：孕妇如果必须服用药物，则一定要在医生指导下，选择安全可控的药物。在排除胎毒的过程中，建议孕妇在医生的指导下适当使用清热解毒、活血化瘀等具体有针对性的药物。
4. 精神调节：长时间的紧张情绪会加速体内毒素的积累。孕期的孕妇应该学会各种放松肌肉的技巧，如瑜伽、冥想等，以保持平静愉快。
总之，排除胎毒是要花费时间和精力的事情。孕妇在孕期尽可能的生活规律，不胡吃乱吃，保持良好的心态，才是最安全有效的防范措施。
