对于婴儿来说，睡眠是非常重要的，但是很多家长们发现自己的宝宝头部可能会有点长，这会让他们担心孩子的发育是否出了问题，也会让他们想尽办法让孩子的头部变得更圆。那么，如何帮助宝宝睡出一个圆头呢？
首先，需要注意的是，婴儿的头部很柔软，头骨并没有完全长成，这就意味着你可以通过睡姿来帮助他们的头部变得更圆。以下是一些方法：
1. 经常转换睡姿
让宝宝在睡觉时经常换个姿势，这可以帮助他们的头部不断地变换重心，不会总是压在同一侧。
2. 使用枕头
给宝宝选择适合的枕头也是非常重要的。对于婴儿来说，枕头的高度不能太高，否则会太过刺激，对于孩子的颈椎不好。选择买能够固定头部的专门婴儿枕头，可以让宝宝舒适地睡觉，同时也能减轻头部的压力。
3. 给孩子做按摩
透过按摩孩子头部的方式，可以让头骨上的骨缝更加松动，这会让头骨变得更柔软，也会避免因为长时间睡在一个姿势上而压迫到头部。
4. 控制睡觉的时间
每个宝宝的睡眠时间是不同的，但家长们也应该注意让宝宝的睡眠时间与常规的睡眠时间相近。从而让宝宝睡得更舒适，不会压迫到头部造成不必要的压力。
5. 注意食物均衡
家长在喂食上也要注意到均衡的饮食，从多方面为宝宝造就一个好的健康基础。
要给宝宝睡一个圆头需要家长更多的配合，未来也应该注重孩子平时的发育保健建立起完整的幼儿健康档案记录。说到底，要人为地让孩子的头部由长变圆并不是最理想的选择，还是应该让宝宝自然发展，只要在家长适当的照顾下，很快就可以看到宝宝圆润可爱的头部啦！
