不呛奶是很多人喝奶时所遇到的问题，一不小心就会呛咳或噎到。以下是几种不呛奶的方法：
1. 将奶杯倾斜倒入口腔。不要用力猛灌，而是将奶杯倾斜倒入口中，缓缓饮入，这样可以减少奶进入呼吸道的机会，从而避免呛奶。
2. 呼吸要平稳，不要大口大口地喝。如果呼吸过于急促或过于深，会使喉咙干燥，更容易引起呛奶。
3. 周围环境要安静，不要分心或嬉戏。分心或嬉戏也很容易被奶呛住。
4. 小口慢喝。不要一口大喝，要用小口慢慢地喝，这样可以减少奶流速度，避免奶液进入呼吸道带来危险。
5. 不要使用吸管。吸管会使奶液流速变快，容易引起呛奶，建议使用吸管不容易变形的稠密吸管，这样即可以避免奶流速度过快，同时又能吸取到底部的奶。
总之，不呛奶方法要从自己的习惯入手，平时养成良好的喝奶习惯，保持心静、呼吸平稳，尽量不要用力猛灌，避免缩喉，小口慢喝，尽可能地使奶液流动平稳，这样就可以避免奶液进入呼吸道，达到不呛奶的效果。最重要的是要保持警惕，随时注意自己的呼吸和饮奶习惯，避免进食奶制品时发生危险。
