七个多月的宝宝正处于快速生长发育期，这时候，骨骼、牙齿等各种重要组织的形成都需要大量的钙质。恰当的补钙方式可以帮助宝宝顺利健康地发育。以下是七个多月宝宝如何补钙的建议：
1.母乳喂养：母乳中含有丰富的钙、磷和维生素D等营养成分，对于宝宝的生长发育和骨骼发育起到非常重要的作用。因此，宝宝妈妈要坚持母乳喂养，直至孩子六个月后再加辅食。
2.添加钙质丰富的辅食：七个多月的宝宝可以开始添加钙质丰富的辅食，如奶酪、酸奶、豆腐、鱼、绿叶蔬菜等。合理的食物搭配有助于提高宝宝体内的钙质吸收量。
3.晒太阳：宝宝的身体需要足够的维生素D才能吸收和利用钙质，而晒太阳是补充维生素D的最好方式。但宝宝曝晒太阳时应避免阳光直射，可尽早在早晨或傍晚时段进行。
4.适当运动：运动可以促进体内钙质的吸收和储存，建议给宝宝做适当的运动训练，如趴、翻身等。
5.定期体检：定期带宝宝去医院进行骨龄评估和身体检查，如果出现钙质缺乏等情况，应立即进行早期预防和治疗。
6.合理补充奶粉：有些宝宝在母乳喂养不够或无法规律喂养的情况下，需要喝奶粉来补充营养。选择富含钙质和维生素D的婴儿奶粉是非常必要的。
7.饮食卫生：保持宝宝身体健康的前提是保持饮食卫生，父母要保证宝宝的饮食清洁卫生，避免宝宝感染细菌、病毒等，影响宝宝的健康。
总之，七个多月宝宝如何补钙，除了适当添加富含钙质的食物，还需要定期做医院检查、合理喂养和定期晒太阳等措施，才能确保宝宝顺利健康地成长。父母要注意平时也要给孩子提供良好的生活习惯和健康环境，为孩子的成长打牢良好的基础。
