宝宝补充维生素D的效果时间因个体差异而异，大体上要根据宝宝缺乏的严重程度和补充维生素D的方法来决定。
一般来说，如果宝宝是由于日晒不足导致维生素D缺乏，建议在阳光充足的情况下让宝宝在室外活动，如果天气不好，可以在室内使用特殊的日光灯增强日照，或者让宝宝补充维生素D食物，如富含维生素D的鱼类、鸡蛋、奶类等。
另外，给宝宝补充维生素D的方法还有口服补充剂或者滴剂。口服补充剂的吸收较慢，一般需要经过肠道吸收后再转化为活性形式，所需时间较长，可能需要1-2周的时间才能感受到效果。滴剂则由于更直接地进入血液，吸收速度更快，几天至一周左右就能见效。
需要强调的是，补充维生素D要同时进行饮食调整，增加富含维生素D的食物摄入，才能达到更好的增补效果，而宝宝补充维生素D的剂量，应该根据年龄、体重、健康状态等因素来确定，最好遵循医生的建议使用。同时，宝宝的体内维生素D水平也需要定期监测，确保恰当的剂量和持续的补充。
