补钙对于13个月大的宝宝来说是非常重要的，因为这是他们骨骼生长阶段的关键时期。在这个阶段，宝宝需要大量的钙来帮助他们的骨骼发育和硬化，这有助于预防骨质疏松病。因此，确保宝宝每天都能得到足够的钙是非常重要的。
然而，尽管钙对宝宝的健康发展非常重要，但是无需太过担心。实际上，大多数宝宝都可以在平衡膳食中得到足够的钙。对于13个月大的宝宝，他们每天需要大约700毫克的钙。可以通过一些食物来帮助满足这个需求。例如，牛奶和其他乳制品，绿叶蔬菜，豆类，坚果和鱼类都是含钙丰富的食物。
如果您担心宝宝无法摄取足够的钙，可以向您的医生请教。医生可能会推荐一些钙补充剂，以确保宝宝每天摄取足够的钙。但是，在使用任何补充剂前，一定要与医生咨询并获得专业意见。
总之，尽管钙对于13个月的宝宝来说是非常重要的，但在平衡饮食的情况下，宝宝通常可以得到足够的钙。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询医生或专业营养师。
