15个月是宝宝生长发育的重要时期，补充足够的钙质对于宝宝的健康成长尤为重要。以下是一些有助于15个月宝宝补钙的方法：
1. 牛奶：一般情况下，15个月的宝宝可以开始饮用牛奶。每天饮用至少250毫升的新鲜牛奶可以提供足够的钙质。
2. 酸奶：酸奶含有丰富的钙质和维生素D，可以增强宝宝免疫力，预防感冒等疾病。
3. 蛋黄：蛋黄富含维生素D和钙质，可促进宝宝骨骼的生长和发育。可以把蛋黄煮熟后剁碎加入米粉或面条中一起食用。
4. 豆腐：豆腐是一种高钙食品，含有丰富的植物性蛋白质，适合15个月的宝宝食用。
5. 黄豆：黄豆是一种常见的蔬菜，富含丰富的钙质和其他营养物质。可以熬成豆浆或搭配其他蔬菜一起烧煮。
6. 红枣：红枣是一种滋补品，富含丰富的铁、钙、维生素A和维生素C。可以将红枣泡在水中，或干吃，都有益于宝宝的健康成长。
7. 芝麻：芝麻富含钙质和铁质，可以帮助宝宝增强体质，预防贫血。可以磨成粉末后加入米粉、面条等食品中。
8. 番茄：番茄富含维生素C和钙质，可以保护宝宝的肌肤，增强免疫力。
9. 鳕鱼：鳕鱼是一种低脂肪、高蛋白质的食物，含有丰富的维生素D和钙质，有助于宝宝的生长发育。
10. 虾皮：虾皮含有丰富的钙质和蛋白质，可以打碎后加入米粉或面条中一起食用。
11. 鸡肉：鸡肉含有丰富的维生素B和蛋白质，可以促进宝宝肌肉的发育。
12. 紫菜：紫菜富含钙质、维生素B1，可以促进宝宝大脑的发育。
13. 菠菜：菠菜含有丰富的铁、钙质和维生素A，可以预防缺铁性贫血。
14. 红豆：红豆富含铁、钙质和维生素C，可以促进宝宝血液循环和身体的发育。
15. 燕麦：燕麦是一种富含钙质、铁和维生素E的食品，可以促进宝宝的肌肉和骨骼生长发育。
总体来说，15个月的宝宝可以通过多种途径来补充钙质，但需要注意食品的卫生和保鲜，以及合理搭配不同食材，确保宝宝获得足够的营养。此外，家长还应定期带宝宝到医院进行体检，及时了解宝宝的生长发育情况，为宝宝的健康成长提供最好的保障。
