根据国家食品药品监督管理局的标准，婴幼儿的每日钙需求量为500-800毫克/日，而十个月的宝宝是处于快速生长阶段的，钙的需求量更加重要。因此，保证宝宝每日充足的钙摄入量对于宝宝的生长和发育非常重要。
在这个阶段，母乳和人工奶粉是宝宝主要的饮食来源。母乳中含有足够的钙和维生素D，人工奶粉中也添加了足够的钙和维生素D。所以，如果宝宝能够喝足够量的母乳或食用足量的人工奶粉，就不需要额外补钙。
但是如果宝宝出现以下情况，就需要额外补充钙：
1.宝宝喝人工奶粉的量不足或不规律，导致钙的摄入不足；
2.宝宝已经断奶，钙的摄入不足；
3.宝宝出现小肠道疾病等营养吸收障碍，并导致钙的吸收不足；
4.宝宝不喜欢吃含钙食物，如奶类、豆制品等。
在这些情况下，可以考虑给宝宝额外补钙。但请注意，过量的钙摄入也会造成不良影响，如导致排便困难、胃肠不适等。因此，在给宝宝补钙时，需要根据宝宝的实际情况，按照医生或营养师的指导进行适量补充。
总之，对于十个月宝宝的钙需求量，一般情况下是可以通过母乳或人工奶粉摄入足够的钙。但如果出现上述情况，需要额外补充钙，但应注意适量且不要过量。建议在儿科医生或营养师的指导下进行补钙，以确保宝宝的健康。
