宝宝的生长发育和免疫力都和维生素D密切相关，而且维生素D还有助于钙的吸收和骨骼的发育，因此三岁宝宝缺维生素D的情况比较危险。 那么，为什么三岁宝宝会缺乏维生素D呢？以下是一些原因：
1. 缺乏日晒
人体维生素D的主要来源是皮肤在阳光照射下合成的，但是现在很多家长因为担心紫外线危害，就让宝宝尽量避免太阳直射，导致宝宝没有足够的日晒，缺乏维生素D。
2. 饮食缺乏
三岁宝宝的饮食中很少含有维生素D，缺乏多种食物的补充，如肉类、鱼类、蛋类等，且不少宝宝对于鱼肉蛋类等食物的偏爱度不高.
3. 偏食
很多宝宝天性偏食，挑食的话，饮食中所含的营养元素会大打折扣，进而容易缺乏维生素D。
4. 激素应用
有些宝宝生病了需要用药治疗，如肾上腺皮质激素或类固醇药物，较多使用会影响体内对维生素D的吸收利用。
5. 地理位置
在一些阴雨天多的地区的宝宝，由于日晒时间和强度减少，反而变得容易缺乏维生素D。
因此，为了确保宝宝身体健康，父母应该重视宝宝的饮食和运动，让宝宝多晒太阳，如果有必要还可以让宝宝进行维生素D的口服补充，保证宝宝从小就能有一个强壮的身体。
