如果宝宝发烧了，当然要立刻让他或她去看医生。但是，在等待医生的时候，也可以通过饮食帮助宝宝缓解不适感。这时候，父母可以给宝宝煮一些有助于退烧的水。
以下是一些可以煮给宝宝的水：
1.薄荷茶
薄荷茶是一种能够降温的饮品，可以帮助宝宝舒缓发烧症状。制作方法是将薄荷叶放入热水中浸泡5分钟，加入适量蜂蜜或糖搅拌均匀即可。
2.生姜水
生姜是一种天然的解热药，能够促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫系统。制作方法是将生姜切片或捣碎后加入开水，浸泡10分钟后加入适量蜂蜜或糖调味即可。
3.银耳汤
银耳汤是一种营养丰富，有助于清热解毒的汤。制作方法是将干银耳提前泡软，加入适量水和梨子，煮熟后加入少量冰糖即可。
4.菊花茶
菊花茶也是一种有助于退烧的饮品，可以消除身体的瘙痒感。制作方法是将干菊花放入热水中浸泡5分钟，加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
总之，不管选择什么样的饮品，都要保证卫生，注意控制饮品的温度，不要太烫，以免烫伤嘴唇和口腔。同时，父母还要及时观察宝宝的体温及症状变化，以便及时处理。最重要的是，如果宝宝的症状严重，请立刻就医，千万不要掉以轻心。
