维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，有助于促进钙和磷的吸收和利用，在骨骼、牙齿和肌肉中都有重要的作用。宝宝在生长发育期间需要足够的维生素D来建立强健的骨骼和免疫系统。以下是宝宝服用维生素D的一些常见问题和答案。
1.何时开始服用维生素D？
宝宝出生后几天内就应该开始服用维生素D。通常是在医院或接生婆的帮助下开始。如果你的宝宝还没有服用维生素D，那么请尽快询问医生或保健服务提供者。
2.服用维生素D的时间和剂量是多少？
在美国，建议宝宝每天服用400IU的维生素D。此剂量可能因国家、地区和医生的不同而有所不同。此外，服用时间应该是每天同一时间，以便父母不会忘记给孩子服药。
3.何时停止服用维生素D？
大多数专家建议说，在宝宝能够摄取足够的维生素D之后，即能自由从饮食中获取，就可以停止服用维生素D。具体来说，当宝宝出现以下情况之一时，就可以停止服用维生素D:
-宝宝每天在饮食中摄取400 IU以上的维生素D;
-宝宝开始喝辅食，辅食中含有足够的维生素D;
-宝宝开始户外活动，并在阳光下接受足够的曝晒。
4.曝晒是否足够补充维生素D？
夏天，宝宝每天外出活动15-30分钟，可以很好地利用太阳曝晒产生足够的维生素D。然而，在冬天或在寒冷的天气里，宝宝通常不能获得足够的阳光曝晒。婴儿的皮肤非常脆弱，需要额外的保护，因此父母不应依赖曝晒补充宝宝的维生素D。
总之，宝宝需要长期坚持每天服用400 IU维生素D直到摄入充足的食物或者能够足够曝晒阳光为止。如果有任何问题或担忧，建议家长咨询医生或其他保健服务提供者以获取更多信息。
