小宝宝由于其体温调节机能尚未完全成熟，常常会出现发烧、感冒等疾病。在这种情况下，出汗是一种非常好的体温调节方式，而出汗有助于降温，缓解症状。下面是几种让小宝宝出汗退烧的方法：
1. 温水浴：温水浴是让小宝宝出汗的一种好方法，可以帮助宝宝散热，缓解症状。在给宝宝洗澡时，可以将水温控制在37度左右，避免过烫。浸泡时间最好不要超过10分钟。
2. 擦身子：如果宝宝出现了轻微发热的症状，可以用温水湿布或毛巾擦拭宝宝的身体。擦拭时不要用力过猛，避免引起宝宝不舒服的感觉。
3. 制造湿度：宝宝环境中的湿度可以影响宝宝的体温调节。可以使用加湿器或将湿毛巾挂在房间内，增加空气中的湿度，有助于宝宝出汗退烧。
4. 喝水：在感冒、发烧期间，宝宝需要多喝水以补充体内水分，同时也有助于调节体温和促进出汗。
5. 注意衣着：在给宝宝衣着上要注意避免穿得过厚或过多，否则会影响出汗和体温调节的效果。同时要避免宝宝受凉，可按季节选择合适的衣着。
需要特别注意的是，在给宝宝采取上述方法时，要监测宝宝的体温变化。如果宝宝的体温超过了38℃或病情严重，应及时就医。同时，使用退烧药时也要注意药量和使用频率，以免对宝宝造成不必要的伤害。
