对于1岁的宝宝而言，补钙还是很有必要的，因为这个时期是宝宝骨骼发育的关键时期。在宝宝出生后，骨骼开始快速增长，这时期是宝宝吸收钙质最多的时间，如果不及时补充，就会导致宝宝骨骼发育不良，容易骨折等问题。
但是，同样重要的是要记住，钙不是宝宝骨骼发育的唯一因素，还有维生素D，胶原蛋白等其他的成分对于骨骼发育也非常重要。因此，我们应该让宝宝多晒太阳，以便宝宝能够充分吸收到足够的维生素D。
在1岁的宝宝的饮食上，可以通过以下几种途径来提高宝宝的钙摄入量：
1. 牛奶：1岁的宝宝可以饮用全脂牛奶，每天饮用300ml到500ml左右即可。
2. 酸奶：酸奶不仅含有钙，还含有益生菌，有助于宝宝的消化和吸收。
3. 豆腐：豆腐是非常好的钙来源，可以适量的加入宝宝的膳食中。
4. 鸡蛋：蛋黄中含有丰富的维生素D和钙，可以作为宝宝每日必需的营养品。
总之，1岁的宝宝需要补钙，但是我们不能够只关注钙的摄入量，还应该关注宝宝饮食中其他营养成分的摄入量，以确保宝宝的饮食均衡、多样化，同时定期带孩子去正规医院进行健康检查，听从医生的专业建议，为宝宝的健康成长保驾护航。
