孕晚期是指怀孕的孕妇即将进入分娩阶段的时期，一般是孕期的第37周或38周开始计算。在这个时期，孕妇的身体会出现一些变化和不适，如身体热、胎动频繁等症状。接下来我们就具体解释一下孕晚期身体热和胎动频繁的原因及其应对措施。
首先，孕晚期的身体热是很正常的现象，这是因为孕妇的身体处于一个相对疲劳的状态，加上胎儿的生长和发育，身体负担增加。体温上升是身体的正常反应，也是适应这种状态的必要手段。此时，孕妇可以多休息，注意保持良好的饮食习惯，多喝水，避免暴饮暴食和过度劳累等。
其次，孕晚期的胎动频繁也是很常见的现象，这是因为宝宝的体积增大，越来越接近分娩时间，需要更多的活动来保持健康和发育。此时，孕妇应多关注胎动情况，注意记录胎动频率和时长，如果胎动不规律或时间间隔过长，应及时咨询医生以确保胎儿的健康。
除此之外，还有一些其他的注意事项需要孕妇们牢记。首先，合理的饮食和运动是非常重要的。适度的锻炼可以帮助孕妇保持健康，增加产前准备的体力和耐力。此外，孕妇应谨慎用药，避免吸烟和饮酒，避免接触有害物质，保持良好的卫生习惯，以避免感染和其他疾病导致的不良后果。
总之，孕晚期身体热和胎动频繁是很正常的现象，但孕妇需要注意保持良好的健康状况，避免过度劳累和过度刺激，从而确保自己和胎儿的健康。如果孕妇发现自己的症状较为严重或有不良反应，应及时咨询医生以寻求帮助。
