对于60天的宝宝来说，呛奶的情况很常见。呛奶是指在哺乳时，奶水进入婴儿气道，使得婴儿感到窒息或呛咳。这种情况对婴儿的呼吸系统有很大的危害，家长需要及时处理。
那么，60天的宝宝怎样才能避免呛奶呢？
首先，为了避免婴儿呛奶，家长在哺乳时，需要注意以下几点：
1. 调整宝宝的姿势：让宝宝保持正确的哺乳姿势，头和身体应该处于同一平面，嘴巴对准开口，将母乳或奶瓶的乳头放在宝宝嘴里，让宝宝自己吃。
2. 缓慢哺乳：将奶瓶竖直，让宝宝自己吮吸，每次喂奶不要过多，30毫升奶水比较适合。每次喂奶可以允许宝宝休息一下，这有助于宝宝排气，减少呛奶的可能性。
3. 按照宝宝的需求喂奶：宝宝吃的不多也不少，家长可以根据宝宝的需要及时喂奶，不要让宝宝太饿或太饱。
4. 避免分心：家长在哺乳时要全神贯注，不能分心，防止宝宝将奶水呛入呼吸道。
5. 给宝宝打嗝：喂奶后，需要给宝宝拍打背部或者让宝宝靠在肩上轻轻拍打背部，以使气体排出。这有助于减少呛奶的风险。
对于已经呛奶的宝宝，家长可以采取以下措施：
1. 让宝宝坐起来：如果宝宝呛奶了，可以将宝宝抱起，让宝宝坐起来，轻轻拍打背部，帮助宝宝把呛入气道的食物排出来。
2. 略微倾斜：家长在喂奶时可以略微倾斜宝宝的身体，让宝宝的头部高于身体，这可以防止奶水进入气管。
3. 带宝宝去医院：如果宝宝呛奶的情况比较严重，或者呛奶出现频繁，家长需要及时带宝宝去医院检查。需要注意的是，在医院内的条件下进行治疗会更加合适。
总而言之，家长需要掌握正确的喂奶方法，认真观察婴儿的吃奶状态，及时发现呛奶的情况，并采取相应措施避免呛奶的发生，这样才能保证宝宝得到良好的呼吸健康。
