平躺造成胎儿缺氧的原因主要有两个方面。第一个方面是因为平躺时，子宫及重要脏器会通过压迫大静脉和下腔静脉，从而大大减少了静脉回流和心输出量。心输出量是指心脏每分钟向身体组织中输送的血流量，而静脉回流则是指经过心脏后返回肺部进行充氧的血液量。如果平躺的时间过长，就会导致血液回流不畅，血压下降，供氧不足，引起胎儿缺氧的情况。
第二个方面是因为平躺会影响母体呼吸系统的正常功能，从而影响胎儿的供氧。一般来说，孕妇仰卧时，子宫会向后压迫肠胃，从而影响到呼吸器官的正常运转，导致呼吸急促和胸闷等不适症状。如果孕妇的呼吸功能一直处于非常低的水平，会导致母体因为缺氧而失去意识，从而造成胎儿缺氧的风险。
总的来说，孕妇在怀孕期间需要尽量避免长时间平躺。特别是在晚期妊娠，大腹部压力较大的情况下更需要特别注意，因为此时胎儿生长发育十分迅速，缺氧会给胎儿造成重大影响，甚至会导致严重后果。建议孕妇在睡觉时以侧睡为主，可以用特制的孕妇枕头来支撑腰部和肚子，减少不适和压力，保证母体和胎儿的安全和健康。
