在怀孕35周时，宫缩和胎动变得更加频繁是正常的，并且这意味着你的孩子准备来到这个世界了。
宫缩，也称为宫颈收缩，是子宫在准备分娩之前的一种正常的生理现象。从35周开始，由于孩子的发育和成长，你的子宫会变得更加紧密和结实，这就会导致更多的宫缩。你可能会感觉到一些坚硬的、疼痛的收缩，这些收缩通常会超过60秒，每10分钟会发生3次左右。如果你感到疼痛或不适，可以试着改变体位、休息一下，饮用温水等方法来帮助你缓解不适。
胎动也是在怀孕期间非常重要的指标，它可以让你感受到孩子的成长和发育。在35周，孩子的体积增加，活动范围会小，但是导致胎动更加明显。你会感受到孩子频繁的踢动、踩踏和转动，这是正常的。
然而，在怀孕期间，如果你感到宫缩或胎动过于频繁或不寻常，你应该及时联系医生。这可能表明你的身体和孩子正处于一种不正常的状态，需要立即采取措施。因此，如果你有任何疑虑或不适，请务必尽快联系医生进行诊断和治疗。
