对于9岁的宝宝而言，多种维生素对于健康发育都是十分必要的。其中较为重要的是维生素A和D。维生素A是一种脂溶性维生素，是维持正常视力，增强免疫系统和维护皮肤健康的必备营养素。维生素D是一种重要的脂溶性维生素，人体需要维生素D来帮助吸收钙和磷，以及促进骨骼健康。
针对9岁宝宝，其身体和免疫系统仍然处于发育阶段，所以给予适当的维生素A和D的补充十分必要。家长可以从以下几个方面为宝宝补充维生素A和D：
1. 饮食中多食用动植物性食物，如牛奶、鸡蛋、红肉、鱼类、花生、紫菜等含有丰富的维生素A和D。
2. 适量补充富含维生素A和D的食品补充剂，在孩子饮食不足或食欲不振的情况下给孩子补充维生素。
3. 在阳光充足的情况下，让孩子适量晒太阳，因为阳光可以促进肌肤合成维生素D。
需要注意的是，过量的摄入维生素A和D也有可能对孩子的健康造成不好的影响，所以家长在为孩子进行维生素的补充时，应该根据孩子的年龄、身高、体重、饮食习惯等因素来进行量的掌握和调整，以确保孩子的健康需求被满足。最后，想要让自己的孩子健康成长，家长还需要从孩子的饮食、锻炼、休息等多个方面进行全方位的照顾。
