夏天，气温高、湿度大，容易让宝宝感受到不适。高温炎热容易引发宝宝发烧，给家长带来不小的困扰。那么，夏天怎样才能避免宝宝受热发烧呢？以下是一些小方法供家长们参考。
1. 穿透气、吸汗的衣服
夏天，宝宝的衣服应选择透气、吸汗的材质，如棉质、丝质等。可以穿一些短袖、短裤、裙子等单薄的衣服，避免穿着过于厚重、紧身的衣服导致身体不透气、湿气积聚。此外，家长还可以为宝宝选购一些夏季风衣、防晒服等，它们能够防晒、抵御紫外线，并能够防止风沙刺激宝宝的皮肤。
2.勤换衣服、洗澡
夏天，宝宝的代谢旺盛，出汗也多，容易滋生细菌导致感染。因此，家长应该尽量多为宝宝更换衣服，保持干燥清洁。每天可以给宝宝洗一两次澡，避免沾上汗，保持身体清洁并防止感染。
3. 控制室内温度
夏天，室内温度也是一个值得注意的问题。家长可以凭经验调节空调温度，保持空气流通，防止室内空气过于潮湿。当然，空调也不宜过度使用，因为过度使用空调会导致室内温度过低，影响宝宝的抵抗力，导致感冒发烧。
4. 合理安排外出时间
太阳最毒烈的时间大约是在中午12点至下午3时，这个时候外出不仅容易中暑，还容易受到紫外线的伤害。因此，家长应该尽量避免这个时间段外出，最好在早晨或傍晚时分外出，这样可以减少宝宝受热的机会。
5. 补水
夏季天气炎热，宝宝容易出汗并流失大量水分，故而家长应该注意为宝宝补水。通常情况下，宝宝一个月大需要饮食500毫升-600毫升的奶或清水。为了更好地为宝宝补水，家长可以准备一些富含维生素C、含有盐分的水或鲜果汁，这些都能够增强宝宝体质并预防感冒。
总之，夏季避免宝宝受热发烧需要家长们加倍维护，合理地护理宝宝，做好防暑降温、补水、补充营养等方面的工作，这样才能让宝宝度过一个健康快乐的夏天。
