怀孕早期自测胎心率是现代女性非常关注的事情，因为胎心率的正常与否是正常妊娠的一个非常重要的指标。常常，孕妈妈们很想知道自己的胎心率是否正常，但是去医院进行检查并不是每天都能做到的。因此，在家里自测胎心率是很有必要的。下面介绍几种方法，来让您在家中自测胎心率。
一、听诊器法
听诊器法是最常用的方法之一。听诊器应该在怀孕早期就准备好。应该选用高质量的听诊器。将听诊器放在肚子上的最大部位，用耳朵听到胎儿的心跳声，这样就能够测量出胎心率了。值得注意的是，听诊器操作时应该正确，不能太紧按在肚子上，听诊器的放置位置也应该正确。
二、超声仪法
现在市面上有很多家用型的超声仪，可以用来检测胎儿的一些情况，比如胎心率就可以轻易检测到。这种方式非常方便，同时也是最有保障的一种方法。唯一的限制就是价格非常昂贵。
三、智能手环法
现在市场上已有很多可以自动记录胎心率的智能手环了，这种方式非常的简单和方便，只要佩戴这种手环就可以自动进行记录检测。这种手环带有传感器，直接佩戴在手腕上，您就可以方便地在任何时间、任何场景下，了解胎心的情况。
总的来说，以上三种方法都是比较常见的自测胎心率的方式。值得注意的是，自测胎心率并不能代替在医院进行详细的检查。如果您发现胎心率异常，应及时到医院妇产科进行检查，以保证胎儿的安全。
