宝宝吃撑了会发烧的说法是有一定道理的。当宝宝进食过多时，他的胃肠道消化系统就需要更多的能量来处理这些食物，这样好比跑了一场“马拉松”一样，身体会产生很多热量。另外，消化食物也需要大量的水分，而宝宝的身体对水分的吸收能力并不像成年人那样成熟，亦会引致宝宝体内水分的不平衡，影响干扰自身体温调节中枢。
除此之外，宝宝过度进食还可能引起代谢物堆积，产生大量的乳酸和其他废物，使血液变得更加酸性，导致身体内的整体酸性增加，引发发热现象。此外，宝宝如果在进食的过程中感觉不舒服，如食道受到刺激或过食了过酸或过辣的食物，亦有可能引发发烧。
不过，需要强调的是，宝宝吃撑了发烧的情况并不常见，因为宝宝的体温调节中枢还不像成年人那样敏感，所以进食过多也不会立即影响到宝宝的体温。只有在宝宝进食后数小时内，体温才有可能升高。
如何避免宝宝吃撑发烧呢？首先，避免给宝宝过多的食物，下一餐前保证完全消化。其次，注意让宝宝在进食时吃得慢一些，可以帮助宝宝更好地消化食物，避免太快吃完然后再继续吃。另外，热量高的食物要适量，以防过多产生热量。最后，如果宝宝确实发烧了，建议及时就医，选择合适的药物治疗，并注意及时补充水分，避免脱水。
