坐着呛奶是我们在日常生活中可能会遇到的一种情况。通常情况下，坐着呛奶的症状并不严重，不过如果不加以处理，可能会导致呛咳、难受等不良反应。接下来，我将介绍一些常见的处理方法，希望对您有所帮助。
1. 立即停止喝奶
一旦感觉呛住了，首先要做的就是停止喝奶，这样就可以避免更多的奶液进入食道或者肺部，从而保证呼吸通畅。
2. 保持呼吸通畅
呛住后，可能会感到气喘吁吁，这时要保持呼吸通畅，让自己的呼吸逐渐恢复正常，避免出现更严重的状况。可以深呼吸几次，让自己感觉到舒适和放松。
3. 肚子做腹式呼吸
如果呛奶后出现了呛咳和难受的感觉，可以尝试做一些肚子做腹式呼吸来缓解不适。具体方法是先把嘴巴闭上，让肚子吸气，然后缓慢呼气，重复几次直到感觉到自己呼吸变得平稳。
4. 倾身向前，轻轻拍背
如果呛住后还是难受，可以试试倾身向前，用手轻轻拍打背部，以帮助尽快把呛住的奶液排出。此时，在拍打背部的同时，仍然要保持呼吸通畅，以免出现更严重的问题。
5. 喝一些温水
喝一些温水也可以帮助缓解呛奶的不适感。温水可以起到润滑食道的作用，有助于让呛住的奶液更快被排出体外。但是注意，不要喝太多水，以免引起水肿。
综上所述，坐着呛奶并不是一个很严重的问题，只要及时采取正确的处理方法，就能很快得到缓解。但是，如果出现了严重的呼吸困难等状况，应该尽快去看医生寻求帮助。
