当宝宝使用奶嘴时总呛奶，一方面可能是因为奶嘴的尺寸不合适，另一方面则可能是因为宝宝的吸吮力度不够，甚至是宝宝缺乏吞咽能力。以下是几种调整方法可以帮助宝宝避免呛奶现象：
1. 更换奶嘴
选择适合宝宝年龄和大小的奶嘴，大部分制造商会针对不同年龄群体配备不同的奶嘴设计。重新选择合适的奶嘴，可以帮助缓解宝宝的呛奶现象。
2. 改变姿势
在喂奶的时候，改变宝宝的头部姿势也可以降低呛奶的风险。将宝宝抱起来，让他的头部高于胸部，可以加强他的吞咽能力。
3. 调整吮吸力度
让宝宝试图调整吮吸奶嘴的力度，尽量允许宝宝以轻轻的力度吮吸奶嘴，循序渐进逐渐适应更强的力度。典型的操作是将几滴奶倒到奶嘴中，然后向宝宝逐渐提供更多的哺喂。
4. 暂停哺喂
如果宝宝在喝奶时呛到，不要惊慌失措。让宝宝先停止哺喂，并让他保持头部高于胸部的姿势，以助于将奶液排出来。如果宝宝失败的将奶液排出，可以轻轻拍打他的后背，以帮助他排出余留的奶液。
最后，如果宝宝长时间呛奶现象较为严重，则建议及时就医，让医生进行检查。在确保奶嘴尺寸适合、调整吮吸力度且以正确的方式喂奶的情况下，呛奶现象也可能反映出宝宝身体的其他问题。
