53天的宝宝老呛奶可能是由于吸吮力不够、吮吸姿势不正确、哭闹过度、鼻窦炎、食管反流等引起，建议家长可采取以下措施：
1、 观察宝宝的吮吸方式。宝宝吃奶时，正确姿势是面对母亲，眼睛正视前方，头、颈、脊椎保持直线。而且母亲的乳头应该完全进入宝宝的口中，不应该剩下一点露在外面，否则就会吸气、呛奶。
2、 预防宝宝哭闹过度。如果宝宝哭闹过度，将导致吞咽气体，这不仅会引起胃口不佳，还会引起呛奶。
3、 注意饮食与妊娠期行为。如果母亲在怀孕期间接受了过多的压力、食用过多咖啡因等妊娠期食物，会导致宝宝的敏感性增加，从而容易引起呛奶。
4、 处理宝宝鼻窦炎。如果宝宝容易得鼻窦炎，而且呛奶现象频繁，家长可以给宝宝按摩鼻子，可以促进鼻部血液循环流动，也能有效缓解哭闹期间的拥塞和呛奶现象。
5、 建议定期检查宝宝是否出现食管反流症状，以及是否有其他问题，比如口唇不发达等。
在以上情况都已排除的情况下，若宝宝还老呛奶，建议家长能发现宝宝吃奶时呛奶时间，刚开始多久呛奶一次，保守评估后，每次喂奶给宝宝的时候可以缩短喂奶时间，喂奶的时间尽量不要过长，每次不要超过30分钟，这样可以减少宝宝吃奶时呛奶的情况。
如果以上措施都没有改善宝宝呛奶的情况，建议尽快带宝宝去医院检查，听医生的意见制定合理的治疗方案，避免呛奶引发其他疾病。
