在宝宝两岁之前，各种维生素对于宝宝的生长和发育是非常重要的。因为在成长过程中，宝宝的身体需要吸收足够的营养物质来保证其健康成长。
下面是一些可以供宝宝摄入的不同类型的营养素和维生素：
1.维生素D：维生素D是促进宝宝骨骼生长的必需维生素之一。可以通过阳光、鱼肝油、鸡蛋等食物得到，另外，家长也可以给宝宝喝添加了维生素D的奶粉。
2.维生素C： 维生素C对宝宝的免疫系统和组织修复有很大的帮助。鲜橙汁、葡萄柚、番茄、草莓、绿叶蔬菜等都是维生素C的良好来源。
3.维生素A： 维生素A对于宝宝的视觉发展和皮肤健康有很大的作用。可以从橙色或绿色的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜和甜菜根中摄取。
4.维生素B12：维生素B12是维持宝宝神经系统正常发展的关键营养素。肉类、鱼、家禽和蛋类是富含维生素B12的食品。
5.铁质： 对于宝宝的血液健康和身体的能量修复来说，铁是一种非常重要的营养素。豆类、牛肉、鸡肉、鸭肉、蛋黄、绿色蔬菜、燕麦片等都是富含铁质的食品。
尽管这些维生素和营养素对于宝宝的健康至关重要，但父母应该在宝宝的饮食中确保有足够的均衡营养。如果父母担心宝宝无法摄取足够的维生素和营养素，可以通过咨询医生的建议，给宝宝加入维生素补充剂，并确保宝宝的饮食健康均衡。
