宝宝熬夜是会影响到其身体的健康的，尤其是对于钙质的吸收与利用。因此，对于宝宝在熬夜后如何补钙，我们可以从以下几个方面入手：
1. 奶制品
牛奶、酸奶、奶酪等奶制品都是富含钙的食物，能够有效地补充宝宝身体缺乏的钙质。同时，奶制品也是容易被人体吸收的食物，可以提高钙的吸收效果。
2. 鱼类
鱼类食物也是富含钙质的好选择，可以供应人体所需的钙质和蛋白质。同时，鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，提高宝宝的免疫力。
3. 豆制品
豆腐、豆奶等豆制品同样有很高的营养价值，不仅富含钙质，同时含有大量的植物性蛋白质、钾、铁等多种营养物质，也是补充宝宝体内钙质的不错选择。
4. 蔬菜
菜单中不可少的蔬菜也是宝宝补钙的好选择，特别是绿色蔬菜。其中有些蔬菜如：菠菜、芹菜、大白菜等，钙含量较高，宝宝食用后可以有效地增加体内的钙质含量。
总体来说，要想给宝宝在熬夜后快速补钙，还需要针对宝宝的年龄、活动量及身体状况等因素做出个性化合理的营养搭配。同时，还要在饮食上保持多样化，均衡摄入各类营养素，这样能更好地帮助宝宝补充钙质，提升身体素质。
